假性近视常见于青少年群体，很多青少年往往会因为无法区分假性近视与真性近视，而直接戴上眼镜，这样的后果就是使得假性近视成为了真性近视。因此杜绝这样的情况出现的最好方式就是从根本解决问题，了解造成假性近视的原因，并能够养成养好的习惯来保护眼睛。那么假性近视的主要原因是什么呢?

1、有的青少年是因为长时间的学习，造成了用眼疲劳，或者是因为平常不注意用眼卫生导致的假性近视。

2、很多青少年很早的时候就接触了电子产品，有的甚至到了迷恋的地步，从而容易导致眼睛受到强烈的电子光的刺激，从而易患假性近视。

3、许多青少年都有挑食、偏食的坏毛病，不吃蔬菜、水果等食物，如果偏食或者挑食就会影响营养的摄入，容易导致人体内缺乏维生素以及铬、钙、锌等元素，这些元素摄入不足都会影响视力，从而易导致假性近视。

以上这些原因就是导致青少年假性近视的主要原因，在生活中如果青少年能够保持良好的习惯，就能够大大减小假性近视的几率。如果青少年不幸患有假性近视，建议使用家用验光仪，可以恢复假性近视，缓解视疲劳。

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