验光的度数是框架眼镜的度数，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。

框架镜与隐形眼镜度数有一换算公式：

Fo=Fs/(1-dFs) Fo—隐形眼镜度数Fs—框架镜验光度数d—框架镜与角膜的距离(0.012m)例如：

框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=4.00D/[1-0.012（-4.00）]=-3.82D，可按-3.75D给予。（-4.00D以下，因差值较小可忽略不计）

若框架镜度数在5.00D到7.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.50D、远视0.50D；

若框架镜度数在7.00D到9.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.75D、远视加0.75D；

若框架镜度数在9.00D到11.00D，则隐形眼镜度数为：近视减1.00D、远视加1.00D。