加强体育锻炼，减少孩子过度用眼。建议家长利用节假日带孩子积极参加户外锻炼。让他们感知自然、感知世界，既能增长见识，还能使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，这些运动都是缓解眼疲劳、预防近视的好方法。

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