现在“低头族”的影响越来越大，人们对于其的危害也越来越了解，为了缓解眼睛的负担，很多人在手机膜上下了功夫，没有减少玩手机的时间，而是利用市场上热门的“防蓝光手机膜”减少眼睛的伤害。但是防蓝光手机膜真的能防蓝光吗?

的确，在这个电子产品泛滥的时代，所造成的严重后果之一就是视力下降问题越来越突出，眼睛健康堪忧。全世界约1.24亿人视力低下，制造这一庞大数据的原因之一正是无节制使用电子产品。

而在今年台湾《联合报》发表报道称：贴上防蓝光手机膜，画面容易太亮或失真。这样看手机，会比没有保护膜的显示屏，更容易对眼睛造成更大负担，反而容易让眼睛疲劳。

在真正防蓝光之前，我们还是需要了解一下“蓝光”!

电子显示屏的“蓝光”是视力“杀手”

改变使用习惯可以减少伤害

那么使用电子产品对视力所造成的伤害是否不可避免?也不完全是。我们可以改变使用电子产品时的一些习惯来尽量减少电子产品“蓝光”对眼睛造成伤害。

比如，保持正确姿势;不要长时间使用电子产品;避免双眼与电子产品距离过近;不要在完全黑暗中使用电子产品，也不要将屏幕直对强光源，弥散性的柔和灯光是电子产品的最佳搭档等。

防蓝光手机贴膜能防得住“蓝光”吗

但对于有些人来说，坚持好习惯比较难，他们宁愿选择使用“防蓝光贴膜”。那么这一层薄薄的膜是否能防得住“蓝光”?

浙大三色光学实验室，工程师测了一下手机屏幕，蓝光波段的数值非常高，这说明手机屏确实会发出大量的蓝光。

手机屏之所以发出大量的蓝光是因为目前的手机屏背光通常是LED发光，它的原理是首先从手机内的LED芯片发出蓝光，再由蓝光去激发屏幕里的荧光粉发出我们所见到的各种颜色的光。

手机防蓝光膜真的可以减少蓝光吗?

如今防蓝光的手机膜随处可见，售价在20~60元不等，是一般手机膜价格的四五倍。卖家的说法是，这种膜对眼睛好。

把不同的膜贴在手机上进行检测，最后和手机无膜状态下获得的光谱数据进行比较。

结果是：防蓝光膜对于蓝光几乎没有抵御能力!

数据上的细微变化，仅仅是因为膜的厚度不同所造成的。它的效果和普通高清膜差不多。甚至，还比不上我们直接包在手机上的食品保鲜膜。

蓝光膜没用，手机又会发出蓝光，是不是手机真的对眼睛有害呢?实际上，国家没有专门针对手机产品蓝光危害的相关标准，按照的是照明类产品的标准，手机屏幕的蓝光强度很低，属于无危害类别。而至于长时间接触蓝光可能造成的影响，我们认为最好的办法，还是晚上少玩手机，控制使用手机的时间。

不过目前不少手机厂商，已经在自己的手机里面加入防范功能。

比如苹果的手机加入了night shift的功能，只要你在选定的时间里面打开它，它的屏幕自动会切换成比较偏黄的颜色。经过检测，可以发现手机屏幕发出的蓝光果然下降明显。

因此用户在选购防蓝光保护贴时，还不如经常让眼睛好好休息更实际。

贵州黔西南兴义市光明眼镜_线上配眼镜_网上配眼镜_验光检查_眼镜维修_视力筛查，尽在兴义市贵光明视光中心！