经常有黑眼圈的该如何治好黑眼圈？现代生活中，熬夜的人越来越多，充足的睡眠得不到保证，第二天早上黑眼圈自然就会找上你。每天早上顶着一双熊猫眼出现在大庭广众面前。

             要消除黑眼圈先要找出造成黑眼圈的原因。造成黑眼圈的原因有哪些呢？

             2：长期生活或工作压力太大。

             3：内分泌失调.尤其是以女性为主，黑眼圈在月经前后更加严重。

             4：先天遗传，眼睛周边皮肤组织黑色家沉淀。

             那么要如何消除黑眼圈呢？

             1：要保证充足的睡眠和休息，这样才是根治黑眼圈的方法。成人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。

             2：多运动运动可以增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，让你的眼睛变的明亮很多。

             3：多吃一些富含维生素的水果，特别是维生素C含量高的。比如桔子、苹果、猕猴桃等，维生素补充足了，对缓解黑眼圈症状很有帮助。

             4：用双手温和的按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，多重复几次。每天坚持按摩5--10次，能减轻黑眼圈的症状。

             以上就是消除黑眼圈的一些最基本方法。希望对大家有所帮助。

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