1、拥抱自然，呵护眼部健康

置身绿色的大自然中，可以让眼睛得到放松，还利于减缓孩子近视的发展。

例如北京的奥林匹克森林公园、上海滨江森林公园、广州市石门国家森林公园等免费开放的公园不仅是欣赏美景的好去处，也拥有宽敞的空间供孩子玩耍。

2、丰富的户外活动利于孩子放松身心

带孩子去户外玩耍，有助于保持和培养他的创造力，保证每天一定时间的日照对孩子的身心健康、发育成长极其重要。

选一个天朗气清的日子，陪孩子放风筝吧~拉线奔跑时，能训练孩子手、脚和大脑的协调能力;极目远眺风筝，还可以消除眼睛疲劳。

酣畅淋漓的足球运动也是一个好选择，不仅能提升孩子的力量、速度、耐力，还能使他的视野更开阔，完善眼球功能，对遏制近视也能起到一定作用。

二、劳动锻炼，力所能及的家务不可少

整理床铺、打扫房间、洗菜、擦桌……这些看似小的家务事，不仅能适时锻炼孩子的动手能力，还能提高孩子的责任心，另外这些家务活可以分散孩子沉迷游戏、电视的心，有助于自己的业余生活和眼部健康。