现在的人整日对着电脑和手机，不仅戴眼镜人数急剧曾加，也容易对眼睛造成很大的伤害。吃枸杞可以预防眼干吗？

“眼镜要掉了，眼镜要掉了。”“眼镜又揉到眼睛里了。”以前，听到这样的话，我身边的人都是见怪不怪，因为戴隐形眼镜的我，总是眼干得要命，再加上工作需要长时间盯着电脑，眼睛干涩更是愈演愈烈。基于以上原因，我开始了自救行动，在不断的尝试中，吃胡萝卜、吃菠菜……，只要是对眼睛好的我一样也不落，但效果还是差强人意。转机出现在和营养专家的一次聊天中，她给我推荐了枸杞。枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

于是，枸杞泡蜂蜜成了我每天早上必吃的一种面包酱，让我在护眼的同时还能拥有更好的精力。无论是在单位还是在家里，我还都会准备上一包菊花，用菊花和枸杞一起泡水喝，菊花也是护眼的好帮手。这两个方法我已经坚持了1年多了，现在眼干的问题得到了很大的改善，如果你也眼干，不妨也试一试，或者做些改良，一定会收到很好的效果。

         最好提醒大家枸杞叶不是吃越多越好成人每天吃5g左右的枸杞比较合适,也可以根据自身状况增减数量,达到效果最佳为止。枸杞属于纯天然野生植物,不含任何激素,一定要长期服用,每天服用一点才会有效果!

贵州黔西南兴义市光明眼镜_线上配眼镜_网上配眼镜_验光检查_眼镜维修_视力筛查，尽在兴义市贵光明视光中心！