现在的孩子基本上刚踏进校园就戴起了眼镜，这样还不算，最让人头疼的是孩子的近视度数总在增长，这究竟是为何呢?

首先，你必须知道近视是因为“眼轴”变长而导致的，眼轴每增长1mm，度数增加300度。而孩子处于快速成长期，不仅仅胳膊腿儿的在长，眼轴也会长。营养越好，身体长的越快，眼轴也会顺势而长。所以，别让孩子的营养超标，否则就别怪“度数”涨的快。也所以，营养均衡、适量是非常重要的。

其次，你必须知道，眼睛肌肉就像一根弹簧，是可以调节看远看近的，和照相机是一个原理。然而，如果你家孩子长时间伏案学习，就相当于让孩子眼睛弹簧长时间收缩或扩张在一个长度。时间久了，再好质量的弹簧也会失去良好的弹性。

所以，别让孩子只知道伏案学习或者长时间盯着电脑、平板、手机。要放养他们，让他们多多到户外去，让眼睛肌肉随着景物的看远看近来自动得到调节，这样才能保证眼睛肌肉的健康。

第三，当你孩子戴上了眼镜后，千万不要忽视眼镜从鼻梁上下滑，和孩子“扶眼镜”的习惯。近视镜片是越往边缘越厚，度数也随之变高。如果是正常的镜片中心度数，孩子所看到的东西是正好落在视网膜上的。如果是镜片边缘的“高度数”，会导致看到的事物落在视网膜后面。千万千万注意，当眼睛看到的事物是落在视网膜之后，对于还在快速成长的未成年人来说，他们的眼轴会自动往里拉长，去“寻找”看到的事物，从而会刺激眼轴变长，久而久之，度数能不涨吗?所以要让孩子佩戴“防滑眼镜”，可以尽量避免孩子的眼镜从鼻梁滑落，从而刺激眼轴不断变长，度数不断增加。

第四，传统的眼保健操是通过穴位按摩来保护视力，不可否认有一定的作用。但是，这并不如机械式的眼保健操来的更加直接和有效。机械式的眼保健操是简单粗暴的让眼睛看远看近来调节“焦距”。再比如360度的转动眼球，来调节控制视力的眼部肌肉等等。

所以，机械式的眼保健操，通过转换焦点、视线上下左右移动、眯眼睛、目光正方形、搓手焐眼看暗处的动作一定要坚持每天都做2~3次。否则，你就别埋怨孩子的眼镜度数总是涨了。

最后要提醒各位，除非是孩子的眼睛出现了严重的疾病，否则不要大惊小怪的往眼科医院里送，眼科医生只会看病，对于验光、配镜和保护视力这回事，他们并不如国家认定的验光师来的专业。

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