假性近视一不注意就会演变成真性近视，而真性近视一不注意就会加深近视度数，所以不论你是真性近视还是假性近视，都应该要保持谨慎对待的心，要不然戴上眼镜或者镜片越来越厚都不是一件让人开心的事，那么也让我们来了解真性近视和假性近视分别要注意什么。

1、了解：假性近视和真性近视有什么区别

真性近视又称轴性近视，是由于不注意用眼卫生，使眼球前后径(即眼轴)变长(超过正常平均24mm)，致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，物理方法，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

2、真性近视者如何改善视力?

虽然真性近视还很能够治好，但是我们可以通过一些有效的方法来改善它的变化情况，比如以下这些方法：

常做眼保健操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

眼部冷热护理法：可以在长时间用眼之后，用热毛巾敷衍，约5分钟后再用冷水浸泡的湿毛巾敷衍5分钟，具有明目醒神的功效，同时能够缓解眼部疲劳。

眼睛运动法：长时间看书或对着电脑的人，可以通过不断的眨眼、闭上双眼转动眼球的方法来促进眼部血液循环，减缓视力疲劳，改善眼睛视力。

食改善法：对于视力不好的朋友来说，多吃坚果类、水果以及富含维生素A的食品都是对眼睛有益的，而对于甜食类尽量少食，像动物的肝脏、新鲜水果、红枣、胡萝卜、鱼、瘦肉等都是不错的明目食物。

3、预防假性近视变成真性近视的7个方法

如何预防假性近视变成真性近视?亿超眼镜给大家总结了以下7点方法：

1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯

2、看书时间不宜过久

3、写字读书要有适当的光线

4、积极开展体育锻炼

5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平

6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物

7、每天眨眼300次

4、假性近视需要配眼镜吗

由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。

所以得了近视先不要急着配眼镜，最好去正规的医院进行散瞳验光，确认一下到底是真性近视还是假性近视，如果是假性近视就好好治疗，如果是真性近视也不要慌张，做好眼睛的护理，防止度数加深。

贵州黔西南兴义市光明眼镜_线上配眼镜_网上配眼镜_验光检查_眼镜维修_视力筛查，尽在兴义市贵光明视光中心！