1、配戴传统老花镜，频繁摘戴，眼睛经常疲劳也不更换。配戴传统老花镜，只能看近不能看远，频繁摘戴，眼睛的调节力不断变化、适应，易引起调节疲劳，以致视疲劳和视力快速下降。近年来盛行的渐进多焦镜，一副眼镜就可以看远看近，不用来回摘戴，避免视疲劳，缓解视力快速下降。

2、长时间盯着电子产品看，眨眼次数少，眼睛不适却依赖含 防腐剂的眼药水。每次用眼时间不宜过长，间隔45分钟左右应当休息，每分钟眨眼次数保证15次左右。当眼睛出现疲劳感时，应当休息，可以吃一根香蕉或饮一杯绿茶，也可贴纯中药外敷用的眼贴。切忌依赖含有防腐剂的眼药水，对老花眼不利。

3、在空气干燥的环境中用眼，还抽烟。久呆在空气干燥的环境中，不但会使皮肤干，还会致使眼睛干涩，而抽烟会增加老年黄斑退化的发生率，抽烟过多易致视力下降。在空气干燥的环境中抽烟加大老花眼的发病率。空气应保持湿润，尽量少抽烟。

以上这些伤害老花眼的行为，您是否正在做，如果是，请马上停止。另外，即使配戴了渐进多焦镜，也应当定期保养眼镜，为眼镜深度消毒清洗，和定期检查眼睛。关爱眼睛健康，请行动!

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