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疫情又双叒叕来了......
随着奥密克戎在全国各地卷土重来，孩子们又迎来了上网课的日子。
一天天的网课进行，孩子们长时间盯着电子产品的屏幕也逐渐引起家长们的焦虑。
”这么长时间的使用电子产品我家娃会不会变得近视啊？”
甚至一时间不知道是该先屯物资还是更换全套防蓝光产品。
国家卫健委的文件表明，我国青少年近视问题不容小觑
现在近视的情况十分严峻，尤其是我国。目前2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，近视防控任务艰巨。
网课逃课是不现实的，那么就只有老老实实做好预防才是王道。
那么怎么才能保护好孩子的视力呢？
我们整理了一些知识点，以问答的形式帮助家长保护小朋友的视力健康
问：电子产品是导致近视的元凶吗？
无论是长时间看电子产品还是阅读书本都有可能导致近视的发生。但是电子产品不能说是导致近视的罪魁祸首。处在眼球生长发育期的小朋友，长时间近距离盯着电子产品，眨眼次数变少，容易引起眼睛干涩，造成视疲劳，长此以往非常容易引起小朋友的近视问题。
问：孩子眼睛痒是视疲劳吗？
长时间面对电子产品引起眼干眼涩眼痒，家长需干预孩子的使用时间、增强空气湿度、保证孩子作息规律。
问：有哪些食物对视力有益
可以多给孩子吃红黄绿三种颜色的食物，比如鸡蛋，菠菜，蓝莓等等。摄取均衡的营养不仅有利于小朋友的身体发育，和眼部健康也息息相关。
问：网课期间最简单的室内预防方式是什么？
最简单的方式就是多休息！
研究表明，一段时间的近距离用眼后，会出现短暂性近视漂移，而当这种近距离工作诱导的短暂性近视发生的频率高了，持续的时间久了，就可能变成永久性近视。
因此非常需要增加休息频率，来打破这种连续近距离用眼。在此建议家长们按照 20~20~20 原则来控制小朋友的用眼时长，即用眼 20 分钟后向 20 英尺（6 米外）远眺 20 秒。
最后别忘了保护眼睛的眼保健操。提醒孩子疫情在家每日做一做，缓解视疲劳。
疫情卷土重来，安心宅家的时候，不仅要关心孩子的学习问题，更要关注孩子的眼健康。保护眼睛，刻不容缓。
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