吃过苦，尝过甜，转眼一下到中年。好像啥都没有干，还是从早忙到晚。忙了大半辈子，好不容易在事业、生活上顺心了些，却发现生活处处充满了危机，自己脸上不知何时多了些皱纹，原本平坦的小腹变成了啤酒肚，最主要的是自己突然看不清了报纸上的字，我们对这个世界还没看够，也没看透，就这样模糊了双眼，实在焦躁难安。老花眼对中年人来说，无疑是最大的危机，面对中年危机，我们该怎么办呢?

“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇”这是古人韩愈发出的感慨，现实中相信也有很多人有同感，怎么才40岁就出现了老花眼呢?

老花眼，看近看不清!本质上是眼睛的生理性调节功能下降、晶状体弹性降低，看近的时候晶状体难以像年轻时候轻松变凸，导致视觉成像在视网膜后面的缘故。

不同的人用眼程度不同，对眼睛的养护程度不同，老花出现的年龄和程度也不同。从事刺绣、微雕、手表制作等精细工作的人群，老花容易提前到来，而今虽然不从事上述工作，但是天天盯着大小屏幕工作、娱乐、休闲的人群，也容易提前老花。

那我们应该愈合预防老花眼这个中年危机呢?

我们阻止不了老花眼的到来，但是可以通过一些方法抑制老花眼的速度，比如食疗。瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、肾脏等食物中的维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢;蛋白质是构成眼球的重要部分。如果缺乏，则眼组织容易衰老，功能减退，甚至失明。

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