随着气温的平稳回升，寒冷的冬季已经悄然过去，温暖的春天即将到来。春天是出游的好时节，更是保护眼睛的最佳时节。应该如何做呢?

1、踏青视绿可恢复视力

原野、森林、草地的自然绿色最适宜人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。

2、登高远望可调节视力

只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。

3、放风筝可预防近视

专家指出，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特征，正可促使睫状肌放松、休息。

对于学生来说，眼睛是不仅是心灵的窗口，更是通向知识的路径。眼睛的重要性不言而喻，家长们不妨行动起来吧!

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