1佩戴不合格的眼镜

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专家指出，佩戴不合格的眼镜容易出现眼肌肉疲劳、眼球发胀、发痛等症状，长期配戴不合格的眼镜还会引起头痛、恶心等视疲劳现象，更会加速孩子近视度数的增加。对于孩子来说，后果将会更加严重，不仅影响学习，还会加速孩子近视度数的发展。

正确做法

孩子配镜应当选择专业眼科医院科学验光。与不规范的验光流程不同的是，科学验光强调双眼视觉功能的提高，会针对眼部调节、运动功能做细致检查，除了精确检查屈光度数，还要考虑双眼平衡、眼位、调节力、瞳距等问题。同时，一个完善的验光流程应该包括眼压检查、眼轴检查、电脑验光、综合验光仪检查、试镜、镜片及镜架的选择、眼镜的制作、质量检查、患者试镜等九步。

2佩戴软性隐形眼镜

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孩子上了初中高中之后，出于美观因素考虑，可能会向家长要求佩戴软性隐形眼镜。殊不知，软性隐形眼镜虽然美观，但不利于孩子的眼睛健康。软性隐形眼镜材质的透氧性较差，容易让角膜处于缺氧状态，引发视疲劳、干眼症、眼球过敏、角膜磨损、加速老化、结膜炎等症状。

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正确做法

如果孩子不想白天戴镜，可以让孩子使用角膜塑形术，晚上睡觉戴镜8个小时，白天就可以享受清晰裸眼视力，还可以起到减缓孩子近视进展的作用。但需要注意的是，角膜塑形镜是国家Ⅲ类医疗器械，直接接触人体角膜，其经营验配必须符合国家《角膜塑形镜经营验配监督管理规定》，因此家长们千万不要去没有资质的地方进行验配哦!

3每天宅在家里

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对于现在的家长来说，哄孩子有一个好法宝，那就是电子产品，不管是孩子哭闹、不听话，只要拿出电子产品，孩子马上就能安静下来。但需要了解的是，电子产品对孩子的视力是没有好处的。

正确做法

家长们应该让孩子多到户外去活动。研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生有明确的保护作用，对于想预防近视的孩子，户外活动时间每天至少2小时。与此同时，家长需要严格控制孩子用眼时长、距离、光线，每用眼45分钟左右，应休息或远眺10分钟，让眼睛得到休息。

基于流行病学研究，澳大利亚国立大学眼科研究人员Ian Morgan推测，为防止近视，儿童每天需要在至少1万勒克斯的光线水平下呆上约3个小时。这就好比灿烂的夏日一个人在有绿荫的树下戴着太阳镜所经历的光线水平差不多。每天三四个小时的户外时间对于生活在澳大利亚的儿童来说已成为惯例。在那里，17岁人群中只有约30%是近视眼。但在包括美国、欧洲和东亚在内的全球很多地方，儿童通常只在室外呆一两个小时。

2009年，Morgan和一个来自中山眼科中心的团队启动了为期3年的试验，在广州随机选择的6所学校中为一群6～7岁儿童在每天放学后增加40分钟的户外活动课。同时，其他6所学校的儿童在课程上没有变化。在参加户外课程的900多名儿童中，有30%在其九岁或十岁时患上近视，而对照学校的儿童有40%是近视眼。

4盲目迷信各种“近视疗法”

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各种“老中医包治近视”、“针灸疗法”、“蒸汽药浴熏眼睛”等偏方，都是没有科学依据的。因为真性近视是眼轴增长了，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加275度，这就好比人的个子长高了一样是不可逆的。你能想象，每天做做操或用针扎扎，吃吃中药，就能让自己的个子变高吗?

正确做法

孩子近视了，应该及时到专业眼科医院求助眼科医生，严格按照医生要求定期复查，采取科学控制近视发展的手段，等孩子长大后可以选择近视手术来矫正视力。而不是盲目迷信那些所谓的“近视疗法”，对孩子的未来造成不可挽回的影响。

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